5 советов по питанию перед стартом
Когда впереди всех нас ждет увлекательный сезон заплывов на открытой воде, чтобы плыть долго и быстро, необходимо знать, как обеспечить организм достаточным количеством «топлива». Корректность питания перед стартом определяет уровень энергии и работоспособности атлета на всей дистанции. Давайте же рассмотрим 5 эффективных принципов питания в день соревнований.