Как поддерживать водно-солевой баланс перед тренировкой
Немногие догадываются, что зачастую быстрое утомление мышц, повышение температуры, а иногда и головокружение – результат пренебрежения потреблением достаточного количества жидкости. Сегодня мы расскажем вам, как избежать этого неприятного состояния и подходить к тренировкам в максимальной готовности.