Техника плавания


Наблюдая за тем, как  двигаются в воде  дельфины, мы привлекались легкостью, быстротой и грациозностью движений этих удивительных созданий природы. Также и в  плавании, красота и эффективность техники плавания зависит от силы, плавности и быстроты.

Существует четыре основных способа плавания

- техника плавания вольным стилем (техника плаванием кролем)


- техника плавания брассом

 
- техника плавания кролем на спине


- техника плавания баттерфляем ( среди спортсменов часто говорят «батт», «дельфин»)


И один дополнительный, комплексное плавание,  который состоит в поочередном использовании всех способов в такой последовательности:
1.      Техника плавания баттерфляй
2.      Техника плавания кролем на спине
3.      Техника плавания брассом
4.      Техника плавания кролем

Особенность обучения техники плавания

Одно из обязательных условий обучения правильной техники плавания -  это наставления опытного тренера, который будет указывать на то, когда вы совершаете ошибки, а когда плывете правильно. Также полезно использовать видеозапись того, как вы плывете, при этом старайтесь запоминать, какие мышечные чувства вы испытываете во время того или иного упражнения.
В общем, научиться плавать может каждый, главное - желание и целеустремленность, но достичь высокого спортивного мастерства дано не всем.  В любом случае, занимаясь спортивным плаванием, вы приобретете крепкое здоровье и красивое тело.
Копирование, распространение и перепечатка информации, доступной на нашем сайте, запрещено. Игнорирование данного пункта является нарушением законодательства об авторском праве. При появлении наших материалов на других сайтах мы будем вынуждены обратиться в суд. Авторские права защищены.