Техника плавания


Наблюдая за тем, как  двигаются в воде  дельфины, мы привлекались легкостью, быстротой и грациозностью движений этих удивительных созданий природы. Также и в  плавании, красота и эффективность техники плавания зависит от силы, плавности и быстроты.

\"\"

Существует четыре основных способа плавания

\"\"

- техника плавания вольным стилем (техника плаванием кролем)


- техника плавания брассом

 
- техника плавания кролем на спине


- техника плавания баттерфляем ( среди спортсменов часто говорят «батт», «дельфин»)


И один дополнительный, комплексное плавание,  который состоит в поочередном использовании всех способов в такой последовательности:
1.      Техника плавания баттерфляй
2.      Техника плавания кролем на спине
3.      Техника плавания брассом
4.      Техника плавания кролем

\"\"

Особенность обучения техники плавания

\"\"

Одно из обязательных условий обучения правильной техники плавания -  это наставления опытного тренера, который будет указывать на то, когда вы совершаете ошибки, а когда плывете правильно. Также полезно использовать видеозапись того, как вы плывете, при этом старайтесь запоминать, какие мышечные чувства вы испытываете во время того или иного упражнения.
В общем, научиться плавать может каждый, главное - желание и целеустремленность, но достичь высокого спортивного мастерства дано не всем.  В любом случае, занимаясь спортивным плаванием, вы приобретете крепкое здоровье и красивое тело.
Копирование, распространение и перепечатка информации, доступной на нашем сайте, запрещено. Игнорирование данного пункта является нарушением законодательства об авторском праве. При появлении наших материалов на других сайтах мы будем вынуждены обратиться в суд. Авторские права защищены.