8 (800) 100-24-59   8 (495) 580-82-95

С 9 до 21 (МСК). Бесплатно по РФ

Очки
Вы действительно хотите удалить этот товар из корзины?

Спортивное плавание

Как любой спортивный вид спортивное плавание требует определенной общей физической подготовки

Иными словами, перед тем как начнется непосредственно спортивная тренировка, направленная на достижение высоких результатов в спорте требуется предварительная физическая подготовка. Каждый начинающий и желающий заниматься спортивным плаванием должен укрепить свое здоровье, повысить физическую подготовку.

Спортивное плавание очень «молодой» вид спорта, в том смысле, что спортсмены в возрасте 15-17 лет, уже участвуют в Олимпийских Играх, Чемпионатах Мира при этом занимая высокие места и выигрывая соревнования. Примером тому Яна Клочкова – победительница кубка мира 1998(16 лет) – 99(17 лет) год среди женщин, Чемпионка Мира 1999 год; Ян Торп 1998 год (16 лет) – Чемпион Мира на дистанции 400 м и др.

Самый лучший возраст для начала занятий спортивным плаванием это 5-7 лет. Почему так рано? Есть такое понятие в плавании «чувство воды» без которого невозможно достижение высоких результатов. Это чувство позволяет наработать правильную технику плавания. Еще одна из причин такого раннего возраста высокая сложность координации и согласованности движений в самой технике плавания.  Более детально, чтобы обучаться технике плавания успешно необходимы такие физические качества: гибкость, сила, координация, выносливость, скорость.  Качества характера: настойчивость, смелость, стрессоустойчивость, целеустремленность. Если спортсмен начал заниматься в детстве в 5-7 лет, то большинство качеств нарабатывается, кроме скоростных (количество мышечной ткани отвечающих за скоростные качества заложены на генном уровне и практически не поддается развитию).
На начальном этапе занятий плаванием очень многое зависит от выбора тренера. Перед тем как ребенка отдать в группу спортивного плавания необходимо узнать у какого тренера будет тренироваться ваш ребенок. Узнайте насколько опытен тренер, сколько он подготовил хороших пловцов, сколько уходит от него спортсменов (более важно по каким причинам). Особо важно узнать какая мотивация у тренера, если здоровье спортсмена тренер ставит далеко не на первое место, от такого тренера следует отказаться. По тому как и высокие достижения, и дальнейшее качество жизни после завершения карьеры пловца будет зависеть от состояния здоровья спортсмена.
Копирование, распространение и перепечатка информации, доступной на нашем сайте, запрещено. Игнорирование данного пункта является нарушением законодательства об авторском праве. При появлении наших материалов на других сайтах мы будем вынуждены обратиться в суд. Авторские права защищены.
Поделиться статьей

Посетите наши страницы в соцсетях: