Общее

• Аквааэробика

  	Один из видов занятий аэробикой, при котором упражнения выполняются в воде (в бассейне) – аквааэробика. Она является одним из самых лучших средств для людей, желающих поправить свое здоровье, приобрести отличную форму и поддерживать свой организм в отличном состоянии. Аквааэробика не содержит чрезмерных нагрузок, что позволяет людям любого возраста и различной фигуры заниматься ей.

• Все о плавании

  	Плавание - одно из древнейших «изобретений» человечества. Первобытный человек научился пользоваться огнем, придумал колесо, освоил письменность, а также научился плавать. Умение плавать зафиксировано в таких источниках как Гильгамеш, Илиада, Одиссея, Библия, Беовульф, и других мифах и сагах.

• Как нужно плавать, чтобы похудеть

  	Занятия плаванием – это самый удобный и эффективный способ похудеть, исправить осанку и поддерживать свой организм в тонусе. Ниже вы прочитаете, как именно нужно заниматься плаванием, чтобы достичь желаемого результата.

• Польза плавания в бассейне

  	"Он не умеет ни читать, ни плавать" – так в Древней Греции могли сказать о человеке, который был недостоин называться гражданином. Как видим, ещё в те далекие времена цивилизованные люди прекрасно осознавали всю важность и полезность плавания.

• Соревнования по плаванию

  	Соревнования по плаванию в наше время становятся все более и более зрелищными. В этой статье мы расскажем вам об истории соревнований по плаванию и о правилах их проведения.

• Спортивное плавание

  Как любой спортивный вид спортивное плавание требует определенной общей физической подготовки. Иными словами, перед тем как начнется непосредственно спортивная тренировка, направленная на достижение высоких результатов в спорте требуется предварительная физическая подготовка. Каждый начинающий и желающий заниматься спортивным плаванием должен укрепить свое здоровье, повысить физическую подготовку.

• Стили плавания

  	За свою долгую историю человечество разработало множество различных стилей плавания. В настоящее время основными стилями плавания являются: вольный стиль (кроль), плавание на спине, брасс и баттерфляй. Ниже мы расскажем о главных особенностях каждого из них.

• Техника плавания

  	Существует следующие основные способы плавания: баттерфляй, кроль, кроль на спине, брасс и комплексное плавание. У каждого способа плавания есть своя техника.

• Что нужно взять с собой в бассейн?

  	Что нужно взять с собой в бассейн? Этот вопрос приходит на ум каждому, кто уже твердо решил, что хочет заняться плаванием. В этой статье мы расскажем вам обо всех тех вещах, которые необходимо иметь при посещении бассейна.