Техника плавания
12 декабря 2017
16835
7
Наблюдая за тем, как двигаются в воде дельфины, мы удивлялись легкости, быстроте и грациозности движений этих удивительных созданий природы. Также и в плавании, красота и эффективность техники плавания зависит от силы, плавности и быстроты. Подробнее расскажем про известные всем стили плавания.
Существует четыре основных способа плавания
- техника плавания вольным стилем (техника плаванием кролем)
- техника плавания брассом
- техника плавания кролем на спине
- техника плавания баттерфляем ( среди спортсменов часто говорят «батт», «дельфин»)
И один дополнительный, комплексное плавание, который состоит в поочередном использовании всех способов в такой последовательности:
1. Техника плавания баттерфляй
2. Техника плавания кролем на спине
3. Техника плавания брассом
4. Техника плавания кролем
Особенность обучения техники плавания
Одно из обязательных условий обучения правильной техники плавания - это наставления опытного тренера, который будет указывать на то, когда вы совершаете ошибки, а когда плывете правильно. Также полезно использовать видеозапись того, как вы плывете, при этом старайтесь запоминать, какие мышечные чувства вы испытываете во время того или иного упражнения.
В общем, научиться плавать может каждый, главное - желание и целеустремленность, но достичь высокого спортивного мастерства дано не всем. В любом случае, занимаясь спортивным плаванием, вы приобретете крепкое здоровье и красивое тело.
Возможно, вам понравятся эти статьи:
Ошибки в плавании кролем (ч.1)
Ошибки в плавании на спине (ч.1)
Оставить комментарий
Источник: www.proswim.ru
Копирование, распространение и перепечатка информации, доступной на нашем сайте, запрещено.
Игнорирование данного пункта является нарушением законодательства об авторском праве. При появлении наших
материалов на других сайтах мы будем вынуждены обратиться в суд. Авторские права защищены.
Сопутствующие товары
Брасом плавоют те у кого яйца маленькие
фантастика
брасс лутше всех!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
плавают круто!!!!!!!!!!
батом и брассом смотреть прикольней особенно фелпса по бату
мне очень понравилось техника брассом
все видео супер