Книга "Ультра. Как изменить свою жизнь в 40 лет и стать одним из лучших атлетов планеты"

Не хватает мотивации, чтобы начать заниматься спортом? Душа требует перемен, но кажется, возраст не тот? Отбросьте в сторону все сомнения! Cделать это поможет книга-бестселлер «Ультра», автором которой является Рич Ролл. «Ультра» – мотивирующая и вдохновляющая история кардинального преображения Рича Ролла – 40-летнего юриста, семьянина и отца четверых детей. Своим примером он доказал, что изменить жизнь к лучшему можно в любом возрасте, главное – сделать первый шаг и продолжать работать над собой, не сдаваться и стремиться к результату. Дата первого издания – 8 августа 2016 года.

Итак, Рич Ролл к своим 40 годам весил около 95 кг, жил в режиме «дом-работа-дом», злоупотреблял фаст-фудом, алкоголем и не знал никаких физических нагрузок – образ жизни, вероятнее всего ведущий к сердечному приступу. Решение что-то менять пришло, когда очередной подъем по лестнице оказался непосильным для Рича.

«Я потащил свою тушку (95 кило живого веса) вверх. Пришлось передохнуть — одышка, ноги отяжелели... Выступила испарина. Я глянул вниз — сколько я преодолел? Оказалось, 8. И осталось еще столько же. Мне всего 39, а меня выводят из строя 8 ступенек. «Господи, во что я превратился?»

В результате упорной работы над собой к 47 годам Рич Ролл – уже бывший адвокат – превратился в супервыносливого спортсмена-ультрамарафонца, убежденного вегана, эксперта по здоровому образу жизни, питанию и мотивационного спикера. Более того, Рич входит в число 25 сильнейших мужчин мира по версии Men’s Fitness. За его могучими плечами – мировой рекорд по поднятию тяжестей, десятки марафонов и гонок, в том числе знаменитые чемпионаты «Ironman» и «Ultraman».

КНИГУ РЕКОМЕНДУЮТ К ПРОЧТЕНИЮ:

- Люк Маккензи, пятикратный чемпион «Ironman»
- Мел Стьюарт, двукратный олимпийский чемпион по плаванию
- Дин Карназес, ультрамарафонец, пробежавший 350 миль без сна, автор бестселлера "Ultramarathon Man: Confessions ofan All-Night Runner"
- Дэйв Забриски, пятикратный чемпион США по велоспорту

ДЛЯ КОГО ЭТА КНИГА:

- для спортсменов: любителей и профессионалов
- для веганов и людей, ведущих здоровый образ жизни
- для всех, кто хочет изменить свою жизнь
- для тех, кто хочет пробежать марафон или ультрамарафон