Книга "Плавание в холодной воде", Сусанна Сёберг

Как сделать первый шаг к здоровью, счастью и крепкому иммунитету? Сусанна Сёберг (популярный датский автор и обладатель ученой степени в сфере исследований человеческого метаболизма) в своей книге рассказывает о том, что купание в холодной воде - простой, доступный и увлекательный способ поддерживать здоровье и бодрость духа, обретая счастье и душевное равновесие. Решившись окунуться в холодную воду, человек вступает в непосредственный контакт с первозданной природой, и это чрезвычайно важно в наш безумный технологический век.

Действительно, плавание в холодной воде имеет целый ряд полезных эффектов для вашего здоровья:

• способствует душевному спокойствию и ясности сознания;
• улучшает кровообращение сердца, легких и кожных покровов тела;
• стимулирует работу иммунной системы и обмен веществ;
• активирует бурый жир и повышает чувствительность к инсулину;
• помогает бороться с заболеваниями, компенсирует особенности образа жизни, облегчает боль и усиливает защиту от инфекций и атеросклероза.

Сусанна Сёберг расскажет и покажет, как и за счет чего это работает, а также объяснит, как можно совсем скоро ощутить положительный эффект от плавания в холодной воде. Не даром датчане, шведы и норвежцы считаются одними из самых счастливых наций на планете, а данная книга уже стала бестселлером, разойдясь тиражом более 10 000 экземпляров.

Специалисты Proswim рекомендуют книгу "Плавание в холодной воде" Сусанны Сёберг всем, кто придерживается здорового образа жизни и стремится улучшить самочувствие на долгие годы.

ПЕРЕПЛЕТ: мягкий

КОЛИЧЕСТВО СТРАНИЦ: 240