Книга "Биоэнергетика в фитнесе и спорте высших достижений"

***                                                                                                                         
Очень важно научить спортсменов умению «не пусто» расслабляться в процессе выполнения спортивных упражнений на тренировке и в ходе напряженной спортивной борьбы, умению правильно, свободно дышать. Такое состояние позволяет своеобразным образом «отдыхать» во время интенсивной мышечной деятельности и экономить ресурсы.»

***

Устали уставать? Хотите повысить эффективность физических нагрузок, не теряя при этом жизненной энергии?

Биоэнергетика – ваше верное решение. Представленная книга раскрывает уникальную возможность использования в тренировках спортсмена:

• техник дыхания
• методов телесно-ориентированной терапии
• биоэнергетических упражнений
• восточных методик и многого другого

Описанные в книге техники ведут к правильной циркуляции жизненной силы человека и гармоничной реализации спортивных достижений. С помощью простых упражнений читатель поймет, как функционирует его биоэнергия и научится использовать ее не только во время тренировочных процессов, но и в повседневной жизни.

Поняв принцип наслаждения, можно получать удовольствие от максимальных нагрузок в любых других силовых упражнениях, а не только от статических упражнений. И тогда вам будет хотеться делать упражнения не останавливаясь.

***

«Потоки биоэнергии свободно циркулируют в структурно расслабленном теле. Такого специфического состояния расслабления невозможно достигнуть обычными методами, например, традиционным массажем или же произвольным расслаблением мышц. Такое состояние достигается биоэнергетическими упражнениями, которые, выражаясь метафорически, "пробивают" и "прочищают" энергетические каналы, устраняют препятствия для свободного движения биоэнергии в организме.»

***

Прочитав эту книгу, вы научитесь:

- испытывать «мышечную радость», выполняя физические упражнения

- отдыхать, тренируясь и испытывать чувство легкости даже при очень больших нагрузках

- снимать лишние напряжения тела

Книга предназначена для широкого круга читателей. Рассмотренные в книге методики можно применять в любых видах спорта.

Автор книги: Дюков Владимир Викторович. Закончил Московский областной государственный институт физкультуры. Работал научным сотрудником во Всесоюзном научно-исследовательском институте физической культуры (ВНИИФК), где занимался исследованиями и методиками тренировок спортсменов высшей квалификации. Изучал и интегрировал различные методы тренировок, оздоровительные практики, техники работы с жизненной энергией человека.