4
150
1
Книга "Библия триатлета"
1 290 руб.
Товар распродан
Сообщить о поступлении
Ваш город: Москва
изменить
Самовывоз, бесплатно 19.04.2024
- от 0 руб., доставим к 21.04-22.04
- от 442 руб., доставим к 22.04-23.04
Характеристики товара:
- Бренд:
- Издательство «Манн, Иванов и Фербер»
Описание товара
О чем эта книга
Здесь содержится информация, которая поможет вам подготовиться к соревнованиям: спринт-триатлону, олимпийской дистанции, Half-Ironman, и, наконец, полному Ironman. В книге изложена методика занятий триатлоном: принципы тренировок, правильное питание, наращивание выносливости, растяжка, восстановление, профилактика травм, информация о снаряжении и его подгонке… В ней учтены особенности подготовки самых разных групп спорсменов: от новичков до профессионалов.
Блягодаря четкой структуре и понятному описанию книга очень проста для восприятия. С помощью иллюстраций и удобных таблиц контрольных данных вы сможете планомерно идти к вашей высокой цели.
Здесь содержится информация, которая поможет вам подготовиться к соревнованиям: спринт-триатлону, олимпийской дистанции, Half-Ironman, и, наконец, полному Ironman. В книге изложена методика занятий триатлоном: принципы тренировок, правильное питание, наращивание выносливости, растяжка, восстановление, профилактика травм, информация о снаряжении и его подгонке… В ней учтены особенности подготовки самых разных групп спорсменов: от новичков до профессионалов.
Блягодаря четкой структуре и понятному описанию книга очень проста для восприятия. С помощью иллюстраций и удобных таблиц контрольных данных вы сможете планомерно идти к вашей высокой цели.
Книга предназначена для тех, кто уже занимается триатлоном либо только собирается им заняться. Плюсы книги в том, что это первое полноценное руководство по самостоятельным занятиям триатлоном, выпускаемое в нашей стране и ее написал один из самых известных в мире тренеров по триатлону, вклад которого в развитие этого вида спорта сравним со вкладом Менделеева в химию.
От автора
Простота очевидна для всякого, кто когда-либо занимался плаванием, велосипедом или бегом. Все эти виды спорта доступны в любом возрасте, даже людям с малым опытом. Прохождение короткой дистанции в триатлоне или дуатлоне по силам практически каждому. Сложность же занятий комплексными видами спорта становится очевидной лишь тогда, когда новичок решает улучшить свои результаты. Перед ним моментально встают вопросы типа \"Нужно ли ежедневно заниматься каждым видом спорта?\" или \"Сколько времени должны занимать тренировки? Почему я постоянно испытываю усталость? Чем я должен питаться?\".
Разумеется, вопросы возникают и у опытных спортсменов, однако у тех они появляются в результате более глубокого понимания тонкостей того или иного вида спорта. Опытные атлеты задаются все более сложными вопросами типа \"Как прогнозировать пик физической подготовки? Как создать оптимальную программу, позволяющую достичь максимума физической подготовки\" и пр.
От автора
Простота очевидна для всякого, кто когда-либо занимался плаванием, велосипедом или бегом. Все эти виды спорта доступны в любом возрасте, даже людям с малым опытом. Прохождение короткой дистанции в триатлоне или дуатлоне по силам практически каждому. Сложность же занятий комплексными видами спорта становится очевидной лишь тогда, когда новичок решает улучшить свои результаты. Перед ним моментально встают вопросы типа \"Нужно ли ежедневно заниматься каждым видом спорта?\" или \"Сколько времени должны занимать тренировки? Почему я постоянно испытываю усталость? Чем я должен питаться?\".
Разумеется, вопросы возникают и у опытных спортсменов, однако у тех они появляются в результате более глубокого понимания тонкостей того или иного вида спорта. Опытные атлеты задаются все более сложными вопросами типа \"Как прогнозировать пик физической подготовки? Как создать оптимальную программу, позволяющую достичь максимума физической подготовки\" и пр.
Автор(ы): Фрил Д.
Издатель/ Изготовитель: Москва: Манн, Иванов и Фербер 2011 г.
496 страниц, Мягкая обложка
Издатель/ Изготовитель: Москва: Манн, Иванов и Фербер 2011 г.
496 страниц, Мягкая обложка
Похожие товары
- Отзывы (1)
- Вопросы (0)
Поделитесь своим отзывом об этом товаре, и многие будут вам благодарны.
Оставить отзывОставить отзыв
Ваш отзыв поможет кому-то сделать выбор
31 октября 2011
Александр
Отзыв:
Дочитал книгу, давно хотел ее приобрести, вначале пытался одолеть ее залпом, т.к. побыстрее хотел составить годовой план тренировок,многие главы пропускал, считал их ненужными, но в итоге возвращался к ним и внимательно и вкрадчиво \"вгрызался в текст\". Поэтому и советую очень неторопливо и спокойно ее читать,не перскакивая главы. Спасиба, Джо Фрилу за такой титанический труд!