Книга "Полное погружение"

Артикул:

(31)

690 руб.

Выберите цвет:

Быстрая доставка

Доставка заказов по Москве осуществляется в течение 1-2 дней, в регионы – от 2-3 дней!

Гарантия подлинности

Мы гарантируем 100% подлинность продукции, так как работаем только с официальным представителями брендов!

Хотите вернуть? Легко!

Если приобретенный в интернет-магазине товар по каким-либо причинам вас не устроил – вы можете вернуть его в течение 90 дней после покупки без объяснения причин! Вы обязательно успеете вернуть или обменять товар, если вам это понадобится.
О чем эта книга
Терри Лафлин – американский тренер, который много лет тренирует спортсменов по собственной методике под названием «Total Immersion». Люди, освоившие данную методику удивляют лёгкостью своего плавания.

Если вы до сих пор не получали особого удовольствия от плавания и нахождения в воде, то после прочтения «Полное погружение» вода станет вашей стихией. А профессиональные спортсмены смогут усовершенствовать свою технику и самоконтроль в воде.

Первое издание этой книги было выпущено в 1996 году в США. Буквально за несколько месяцев, без рекламы, она стала бестселлером среди книг по плаванию. Почему? Потому что люди стали достигать результатов, плавать лучше, и, естественно, стали получать больше удовлетворения. Многие пловцы осознали свои ошибки и стали показывать стабильный прогресс.

Энтузиазм, вызванный применением методики описанной в  «Полное Погружение» (Total Immersion), разделили многие пловцы. Неважно, сколько вам лет, умеете ли вы плавать, ребенок вы или взрослый, — эта методика научит вас плавать лучше.

Методика «Полного погружения» учит плавать как рыба в воде. Эту технику можно описать как плавание с умом, потому что она основана на способности человека анализировать и контролировать происходящее. Традиционные методы обучения плаванию подразумевают бесконечные и утомительные упражнения как на суше так и в воде. С точки зрения автора, такой подход не развивает навыков, необходимых для достижения долговременных результатов. В книге описано как обрести баланс, усовершенствовать положение тела пловца в воде, получить скольжение в воде, что в итоге делает движения рациональными и создает автоматические навыки.

Основные положения методики:
 — Научить плавать быстро и технично. Вместо изнуряющих скоростных тренировок на время вы будете учиться скользить в воде с легкостью и без лишних усилий. Ваши занятия станут осмысленными с первого заплыва.  — Вы освоите технику рационального и гармоничного движения. Скорость обязательно повысится, если вы будете плавать с легкостью.

 — Изменитесь внутренне восприятие и понимание нахождения человека в воде. Основу методики ПП можно сравнить с духовными практиками йоги или тай чи. Вы будете совершенствоваться духовно и физически, укрепляя здоровье и преодолевая стрессы.

 — Научить плавать, пройдя творческий и осмысленный путь. Одна из основ ПП построена на тех же принципах гармонии и баланса, которые проповедуют боевые искусства. Вы сможете начать с простых навыков и постепенно будете самосовершенствоваться.

Уже за одно занятие ваше отношение к плаванию изменится.

Предисловие к российскому изданию
Ознакомившись с этой книгой, я был приятно удивлён тем фактом, что автор размышляет и говорит о таких тонкостях техники спортивного плавания, о которых не знает и не задумывается подавляющее большинство тренеров и специалистов.

О движении в воде, гидродинамике и многих других вещах, которые нужно учитывать в плавании, может говорить человек, который по-настоящему любит этот вид спорта и задумывается, как сделать лучше, быстрее и самое главное – с наименьшим усилием.

С глубоким уважением к автору и ко всем читателям,
Александр Попов,
четырехкратный олимпийский чемпион по плаванию
 
Выходные сведения
Тираж 1-го издания 3000
Год 2011
ISBN 978-5-91657-183-7
Формат 84х108/16
Объем 208 стр.
Мягкая обложка

ОТЗЫВЫ И ВОПРОСЫ О ТОВАРЕ

29.06.2014 22:11

Я порекомендовал бы товар другу.
29.06.2014 22:11
Весьма полезный материал
Может быть немного излишне "воды",но это совсем ничтожная часть.
Очень полезная книга.Скачиваете видео-уроки по данной книге и получаете великолепное пособие по правильной методике плаdания.
Методично изучаю и практикую.

п.с.
В дополнение можно "дочитывать" еще и "Как рыба в воде".

10.06.2014 12:15

10.06.2014 12:15
А ещё будет в прдаже эта книга?
С уважением, Елена Демидова
Консультант Proswim.ru: У нас для Вас хорошая новость! Эта книга есть в продаже!

19.07.2013 11:38

19.07.2013 11:38
За 2 месяца с 80 гребков на 50 метров до 48.Книга замечательная.А видео полно в интернете.Сейчас плавая в бассейне, удивляюсь, как много лишних движений люди делают.

24.06.2013 20:36

24.06.2013 20:36
Спасибо!

24.06.2013 13:43

24.06.2013 13:43
Александр, ваш заказ отправлен. Более подробную информацию о вашем заказе можете узнать у менеджеров по телефону 8 (800) 100-24-59

22.06.2013 08:59

22.06.2013 08:59
Уважаемые консультанты,Дайте пожалуйста информацию о судьбе заказа№17722

02.05.2012 08:59

02.05.2012 08:59
Видео в комплекте нет. На торентах поищи

08.04.2012 15:54

08.04.2012 15:54
видео должно быть в комплекте?

07.01.2012 12:59

07.01.2012 12:59
Перевод для видео не нужен. Всё что там говорят, хорошо описано в книге. И если Вы читали книгу, то видео можно смотреть без звука. Все упражнения понятно описаны в книге. Я посмотрел видео уже после того как освоил большинство упражнений, и лишь снял сомнения в том правильно ли я понял описания.

25.12.2011 01:04

25.12.2011 01:04
Кто-нибудь нашёл перевод видео Total Immersion Four Stroke (Freestyle Made easy), на которое ссылается книга? Кстати по схемам в книге тыжеловато понять как правильно выполнять упражнения, поэтому видео придётся искать по-любому (хотя бы на английском).

26.11.2011 13:32

26.11.2011 13:32
Советую все эту книгу ! очень полезная !

31.10.2011 14:19

31.10.2011 14:19
Неужели реально по такой методике увеличить скорость, методики моего тренера по плаванию полностью противоположны истинам Лафлина. Я упорно забиваю ноги и руки, тренируясь на доске, с колобашками и лопатками, тренер постоянно требует от меня силы ног их непреравной и интенсивной моторики, по Лафлину все наоборот: весь смысл в технике в двухударном гребке ногами, нахождении "точки баланса" и перекатывании с бока на бок, но это скорее истина для экономичного и длительного заплыва, но не для соревновательного спринтерского заплыва. Но упражнения надо опробовать на практике!

23.10.2011 21:01

23.10.2011 21:01
Отличная книга. Давно искал что-либо подобное. Меньше чем за месяц увеличил скорость в 1,5 раза ( я любитель, 10 лет до этого не мог сколь-нибудь значительно увеличить скорость плавания) и плавать стало легче. Думаю будет интересна как любителям, так и профессиональным спортсменам: на чемпионате мира в Шанхае в финальном заплыве на 1,5 км только победитель Сунь Янг плыл с техникой точно как описано в книге, итог - рекорд мира. Остальные финалисты плыли менее экономично и сделали намного больше гребков, чем Сунь Янг.

19.10.2011 23:03

19.10.2011 23:03
Лучшая книга по плаванию которая есть! Всегда ношу ее в сумке с собой. Я как тренер советую ее любому человеку: и профессоинальному словцу и просто любителю. Каждый найдет в этой книге что-то полезное для себя, что позволит улучшить его результаты и технику. Мы тренера очень рады, что появилась такая замечательная книга и лично я могу ей дать самый хороший отзыв!

30.09.2011 14:59

30.09.2011 14:59
В книжке очень много воды. Читая, создается ощущение просмотра телепередачи "магазин на диване". Описания упражнений не совсем понятны. Тем не менее информация, изложенная в книге, оказалась для меня полезной.

17.09.2011 19:22

17.09.2011 19:22
Нет я не могу позвонить я живу очень далеко от москвы ! я просто скоро приеду в Москву очень хочу эту книгу купить! Я хочу что бы консультанты ответили ! а то приедешь в магазин а книги не будет ((( не хочу что бы такое было!!!

17.09.2011 01:34

17.09.2011 01:34
Руслан, да ты позвони прямо в магазин и попроси для тебя отложить. Я себе так откладывал, там продавцы нормальные.

16.09.2011 19:55

16.09.2011 19:55
Здравствуйте я хочу купить у вас эту книгу ) в ближайшие 5 дней ! не будет вопросов ? а то приеду а этой книги не будет ?

19.08.2011 21:27

19.08.2011 21:27
вещь
согнал до 11 гребков 25 метров бездвижения под водой

10.08.2011 19:38

10.08.2011 19:38
Читаю книгу. смотрю видео. Не подскажите, какое видео конкретно смотрели?

05.08.2011 18:49

05.08.2011 18:49
Не читал, но смотрел и слушал видео на английском. Сразу после того, как вник в методику, скорость и плавность движения кролем возросла. Прежде было ощущение тяжелого пропихивания через воду и борьбы с собственным телом и водой. Теперь ощущаю, что летаю, получаю удовольствие, управляю своим телом, скольжу в воде, могу координировать и менять свои движения. В общем, блеск!

01.08.2011 13:40

01.08.2011 13:40
Я попробовал плавать как учат в книге. Быстрее плавать не стал, но говорят со стороны смотрится красиво)))

01.08.2011 11:14

01.08.2011 11:14
Читали, в восторге... А плавать кто-нибудь быстрее и лучше стал???

20.07.2011 19:20

20.07.2011 19:20
Манана: спасибо за комментарий. Книга, как и любой другой товар, кому-то может показаться очень интересной, кому-то -"ниочём". Стоимость свою не оправдывают большинство книг, печатающихся в данный момент, можно просто зайти в книжный и убедиться. Книг по плаванию не много, эта книга - как минимум стоит того, чтобы ее прочитать. На Озоне книга дешевле, но доставка 200р, а к нам можно заехать, полистать и купить без оплаты доставки.

20.07.2011 12:56

20.07.2011 12:56
Книгу можно было смело "укоротить" в два раза без потери смысла. Очень много воды, первые главы практически ни о чём. Потому и читается легко.
Стоимость свою, к сожалению, не оправдывает, в интернет-магазинах продаётся с бешеной наценкой. Кстати, на Озоне эта книга на 100 р. дешевле, чем здесь, - самая низкая цена в интернете.

15.07.2011 23:37

15.07.2011 23:37
Книга супер! Берите, не пожалеете :)

10.07.2011 13:31

10.07.2011 13:31
Прочитала,Супер-книга!Ждала выхода не зря.

08.07.2011 15:31

08.07.2011 15:31
Книга супер. я купил сразу как она вышла и прочитал за несколько дней. больше всего меня порадовало то что там на полях писать можно ))))) текст не доходит до конца страницы и получается что заметки свои можно делать это я вам скажу очень нужная штука для спортсменов.

07.07.2011 10:51

07.07.2011 10:51
я на середине сейчас ))))))))))) пока интересно даже что-то новенькое узнала для себя

06.07.2011 19:16

06.07.2011 19:16
Кто-нибудь читал? :)